Fettabbau mit Kaloriendefizit und MyFitnessPal - Fit mit Anna - HD

In diesem Video geht es um das Abnehmen mit einem Kaloriendefizit und der App "MyFitnessPal".

Ich erzähle, wie ich 5 kg abgenommen habe und was ich an der Ernährungsweise verändert habe. Ich habe mich weiterhin vollwertig und ausgewogen ernährt, bin aber in ein Kaloriendefizit gegangen, d.h. ich habe weniger Kalorien zu mir genommen als ich von meinem Gesamtbedarf her bräuchte. Viel Spaß beim zuschauen! Deine Anna :)

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