नींद का न आना कारण और उपाय ! Insomnia Causes & Treatment│ By INDIA DESI GHARELU NUSHKHE

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नींद न आने की बीमारी को ठीक करने के उपाय│Insomnia Causes Symptoms Diagnosis and Treatment│Neend Na Ane Ke Karan Aur Gharelu Ilaj │

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सामग्री
एक मध्यम या छोटे आकार का केला
एक कप पानी
दालचीनी चूर्ण



केले की चाय बनाने की विधि
सबसे पहले आप एक कप पानी को गैस या चूले में उबालें इसके बाद स्वाद के हिसाब से इसमें दालचीनी पाउडर को डाल दें। और फिर केला का छिलका उतार कर उबलते हुए पानी में डाल दें। दस मिनट के बाद इसे छानकर इसे किसी कप डालकर पीजिए। बहुत ही कम समय में बन जाती है यह चाय ।
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