बालों के झड़ने से रोकने के घरेलू उपाए (Hair Loss Treatment) 2017

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कुछ लोग सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास पानी पीते हैं और यह एक अच्छी आदत है। ऐसा करने वाले लोग अक्कसर स्वस्थ रहते है। लेकिन अगर आप एक गिलास की मात्रा को धीरे धीरे बढ़ा कर ३ से ४ गिलास करते हैं। तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते है। अगर आप भी इस आदत का पालन करते हैं तो आपको बता दें कि सुबह खाली पेट पानी पीने से कई तरह की बीमारियों पर काबू पाया जा सकता है.
खाली पेट पानी पीने से शरीर की सारी गंदगी साफ हो जाती है और खून साफ होता है. वैसे तो एक शख्स को सुबह उठकर लगभग 4 से 5 गिलास पानी पीना चाहिए लेकिन आप इस आदत को डालने की सोच रहे हैं तो शुरुआत एक या दो गिलास से कर सकते हैं.
सुबह उठकर पानी पीने के फायदे :
1. सुबह खाली पेट पानी पीने से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ निकल जाते हैं, जिससे खून साफ हो जाता है. खून साफ हो जाने से त्वचा पर भी चमक आती है.
२. सुबह उठकर पानी पीने से नई कोशिकाओं का निर्माण होता है. इसके अलावा मांसपेशियां भी मजबूत होती हैं.
३. सुबह उठकर पानी पीने से मेटाबॉलिज्म सक्रिय हो जाता है. अगर आप वजन घटाना चाह रहे हैं तो जितना जल्दी हो सके सुबह उठकर खाली पेट पानी पीना शुरू कर दीजिए.
४. कब्ज की शिकायत नहीं होती. सुबह पेट साफ होने की वजह से ऐसे लोग जो कुछ भी खाते हैं उसका उनके शरीर को पूरा फायदा मिलता है. कब्ज की वजह से होने वाले अन्य रोग भी नहीं होते.
५. मासिक धर्म, आंखों, पेशाब और किडनी संबंधी कई समस्याएं शरीर से दूर रहती हैं.

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