Como Bajar La Presión Arterial - 5 tips para bajar la presión arterial

Como Bajar La Presión Arterial - 5 tips para bajar la presión arterial ►

Muchos amigos y colegas me preguntan como he podido llevar un estilo de vida equilibrado o cual es mi secreto, y casi siempre les respondo que no hay una respuesta única, porque para reducir la presión arterial se requiere un cambio en varios ámbitos de la vida.

Se requiere más que todo de disciplina, compromiso, persistencia en el cambio de los malos hábitos, perder peso, ejercicios, calidad de sueño y otro enfoque de vida a pesar de la enfermedad.

Así que con toda esta información que me ayudo y que hoy comparto contigo, como puedes empezar el proceso de cambio?

Simple y sencillo, empieza cosa por cosa, no todo a la vez. También hay demasiada información acerca de los tratamientos para hipertensión que la gente se queda en indecisión y parálisis. Que tú no seas uno de ellos.

A continuación detallo uno por uno los ámbitos que debes cambiar para mejorar tu salud y tu calidad de vida.


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